En az son iki haftadan beri aşağıdaki sorulardan en az beşine tam puan veriyorsanız sizde DEPRESYON sorgulanmalıdırPuanlarınızı toplayın ve testin sonunda aldığınız puanın bulunduğu aralığı okuyun İyi günler

1 -Çökkün bir ruh haliilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman
2 -Günlük işlerimi yapmaya karşı isteksizim
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman
3 - İştahım çok kötü (yada aşırı iştah artması oldu)Perhiz yapmadığım halde aşırı kilo kaybettim (yada kilo aldım )( Bir ayda vücut ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme)
0) Yanlış 1) Ara sıra 2) Doğru

4 - Hemen her gün aşırı uyuyorum (yada uykusuzluk çekiyorum)
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

5 -Sıkıntılı ve huzursuz hissediyorum yerimde duramıyorum
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman
6 - Kendini yorgun bitkin halsiz hissediyorum(Sanki enerjim çekilmiş gibi)
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman
7 - Kendimi değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissediyorum
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman
8 - Dikkatimi bir noktaya toplayamıyorum
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman
9 - Cinsel isteğimde aşırı azalma oldu
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman



SONUÇLAR ve DEĞERLENDİRME

(0-10 puan) - Sorun yok Zaman zaman bunları herkes yaşayabilir

(10-14 puan) - Dikkat bu nokta kritik noktadır Dikkatli olmak gerekir Eğer çok uzun zamandır bu puanı aldığınızı düşünüyorsanız DİSTİMİ denen kronik depresyonu yaşıyor olabilirsiniz

(14 puan ve üzeri) - Depresyonda olabilirsiniz Bunu daha iyi ayırt etmek ve tedavisi için bir hekimle görüşmekte fayda var