Selülit Nedir? (Hidrolipodistrofi)
Selülit, hormonal ve dolaşım bozukluğundan kaynaklanan bir genel dengesizliğin sonucudur ki, bunun sonuçlarından biri de suyun local olarak konnektif dokuda (cildin metabolizma alışverişlerinin yapıldığı canlı tabakası) toplanmasıdır. Bu su tutma olayı üst derinin hemen altında bulunan konnektif doku iplikçiklerinin yavaş yavaş balıkçı ağı gibi yuvarlak birikintiler meydana getirmesi ve aynı zamanda bu ilmekler arasında sayısız yağ birikintilerini tutması ile oluşur. Fonksionel olmayan bu birikintiler çoğu kez ıstırap veren hareketsiz madde durumundadırlar.
SELÜLİT’İN OLUŞUM MEKANİZMASI:
Kadında hormonal dengesizlik; Ostrojen grubu folikulin hormonu artması sonucu meydana gelir. Ergenlik, hamilelik, premenapoz. Konnektif dokuda su tutulması; Temel maddede yoğunluğun artması ve dokuda suyun toplanması. Konnektif dokuda toplardamarsal ve lenfatik staz; Temel maddenin yoğunluğunun artması damarlar üzerinde basınç meydana getirir. Kan rahat alamaz, damardaki kan akışında duraklama olur. Buna “staz” denir. Konnektif dokuda ödem; Kılcal damarlardan dışarı sızan transoda sıvının doku arasında birikmesi ve ödemin olması. Konnektif dokuda fibraz değişiklikle; Dokudaki fiziksel ve kimyasal değişiklikler sonucu file oluşur. Yağ hücrelerini bir kansol içine alarak hapseder. Hiç bir şekilde enerji olarak tüketilmeyen rejimlere isyankar fonksiyonel olmayan yağ topluluklarını, yani SELÜLİT’İ oluşturur.
Selülit oluşumunda etkili faktörler :
1) Tıbbi düzensizlikler: (kabızlık, sindirim, jinekoLojik, dolaşım faktörleri)
2) Anatomik düzensizlikler: düz tabanlarda bilek bacaklarda oluşur. (adele ve kemik yapısı ile ilgili faktörler)
3) Kalıtımsal düzensizlikler: (kalıtsal ve ırkla ilgili faktörler – Akdeniz, ortadoğu ülkekeri)
Selülit tedavi yöntemleri ve Mezoterapi
Masaj Tedavisi:
Dolaşımı canlandırmak için yapılan masaj mutlaka anatomi bilgisi olan deneyimli ellerle yapılmalıdır. Selülit masajı yüzeyde kalmalı ve acı vermemelidir. Selülit üzerinde etkili olabilecek iki tür masaj vardır. Bunlar dolaşım masajı veya yapılabilen lenfatik drenaj masajıdır. Dolaşım masajı derialtı kanı dolaşımını iyileştirir. Özellikle de kanın bacaklardan göğüse doğru gitmesini sağlar. Belirli noktalara parmakla bastırıldığında ve belirli lenfatik düğümler istikametinde hareket edildiği takdirde kullanılmış lenf atılıp yenilenir.
Yosun Tedavisi:
Yosunlar local bandajlar şeklinde uygulanabilir. Cilt su yosununun tüm aktif maddelerini bünyesine alır. Ayrıca yağ hücrelerini küçültücü etkisinden çok sık bahsedilen iyotu da içerir. İyot yağ hücrelerinin yağını elimine etmede katalizör görevi görür.
Selüliti kendimiz tespit edebilirmiyiz?
Evet, edebiliriz. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında cildin görünen en dış tabakası olan epiderm değişik bir görüntü alır. Bir çeşit girinti ve çıkıntı meydana gelir ki buna “portakal kabuğu manzarası” denmektedir.
Selülit kadınlarda hangi bölgeye yerleşir?
Uyluğun üst kısmında, dizini ve bileğin iç kısımlarında, kaba et ve baldırların arka kısımlarında, üst bacakta genelde süvari pantalonu şeklinde yerleşir.
Selülit ağrılımıdır?
Evet, selülit ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti, selülitin sinir iplikçiklerinin üstüne yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılıdır.
Selülite ne tür bir gıda rejimi uygulanmalıdır?
Gıda rejimi su açısından zengin tuz açısından zayıf olmalıdır. Proteinden zengin bir diet önerilir. Proteinin ödemi önleyici ve iştahı kırıcı bir rolü vardır. Alkolden uzak durulmalıdır. Çünkü alkol kanda yağa dönüşür ve vücütta birikir.
Selülit varis oluşumunu etkilermi?
Evet, etkiler. Mezoterapi tedavisi sonucunda yağ hücrelerinin hacmi ufaldığından toplardamarlar üzerindeki basınç kalkar ve dolaşım rahatlar, normale döner. Selülitten dolayı varis oluşumu önlenmiş olur.Merkezimizde selülit tanı ve tedavisine yönelik deneyimli ekibimizle tüm yöntemler başarı ile uygulanabilmektedir.
Laktoz ve Laktaz nedir?
Bir bardak süt içtikten sonra eğer siz de kendinizi şiş hissediyorsanız dünya nüfusunun yüzde 70’iyle aynı probleme sahip olabilirsiniz. Sindirim sorunu olan laktoz intoleransına Asya, Akdeniz ve Afrika toplumlarında çok sık rastlanıyor
Laktoz ve Laktaz nedir?
LaktOZ süt şekerine verilen isimdir. LaktAZ ise bu şekeri bağırsakta parçalayan enzimin adıdır. Laktaz enzimi normalde ince bağırsak hücreleri tarafından üretilir. Eğer bağırsakta Laktaz enzimi eksik ise vücudunuza süt ürünleri ile aldığınız laktoz bağırsakta parçalanamaz. Çünkü laktozun emilip kana geçmesi için laktaz ile parçalanması gerekir. Bu tür bireyler laktoz intoleransına sahiptir. Yani vücut laktoz denilen süt şekerini tolare edemez.
Laktoz intoleransının bazı sebepleri çok iyi bilinmemektedir. Örneğin ince bağırsak ülseri enzim üretimini azaltabilir. Daha seyrek olarak çocuklarda laktaz üretimi doğuştan düşük olabilir. Birçok insan için ise laktaz eksikliği doğal olarak zamanla gelişen bir durumdur.
Yaklaşık 2 yaşından sonra, vücut; laktazı daha az üretmeye başlar. Bununla birlikte bir çok insanda laktoz intoleransı var kabul edilir. Bir bardak süt içtikten sonra eğer size de kendinizi şiş hissediyorsanız dünya nüfusunun yüzde 70’i ile aynı probleme sahip olabilirsiniz. Bir sindirim sorunu olan laktoz intoleransı genelde Akdeniz, Asya ve Afrika toplumlarında daha sık karşılaşılan bir durumdur.
İntoleransa neden olan süt ve süt ürünlerinin miktarı insandan insana semptom çeşitliliğine neden olur. Düşük bağırsak laktaz aktivitesine sahip birçokinsan, bir bardak sütü rahatsızlık hissetmeden tolere edebilir. Sert peynir (laktozu düşüktür), ve yoğurt gibi fermente süt ürünlerini de rahatlıkla tolere edebilir. Yoğurt gibi fermente süt ürünlerinin, dünyanın laktaz eksikliği çok olan bölgelerde yaygın bir şekilde tüketilmesinin nedeni de budur. Anacak bazı bireylerde bu tolerans dahi olmayabilir.
Genel olarak belirtiler;
- mide bulantısı
- mide krampları,
- mide dolgunluğu,
- şişkinlik,
- gaz,
- ishal
olarak sıralanabilir. Bu belirtiler laktoz içeren bir ürünü alındıktan yarım saat ile 2 saat arasında bir süre sonrasında başlayabilir. Belirtilerin şiddeti kişinin laktozu tolere edebilmesine göre değişir.
Bütün hayvan sütleri laktoz içerir. Soya sütü aslında bir bitki suyudur ve laktoz içermez tercih edilebilir. Laktoz intoleransı olan kişiler mutlaka besin etiketlerini dikkatlice okumalıdır. Etiket bilgisinde yazan süt veya laktoz dışında o ürünü peynir altı suyu, süt tozu veya sütün yan ürünleri olup olmadığı konusunda incelenmeli eğer bunlar o ürünün içeriğinde varsa tüketiminden kaçınılmalıdır.
Yoğurt tercih edilebilir mi?
Bazı çalışmalar yoğurtta bulunan ve probiyotik olarak bilinen yaşayan bakterilerin laktoz sindirimine yardımcı olduğunu göstermiştir. Buna rağmen yoğurt yine de herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir, mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Kefir de yine probiyotik içeriği ile Laktoz intoleransı olan kişilerin kullanabileceği başka bir alternatiftir. Ancak kefirde de yine yoğurttaki gibi kişisel farklılıklar görülebilir.
Laktoz intolerans testi
Eğer sizde laktoz intoleransı olduğuna dair bir şüphe varsa süt ve süt ürünleri tüketimini en az 2 hafta süreyle durdurun. Eğer kendinizi daha iyi hissederseniz şikâyetlerinizin artıp artmayacağını anlamak veya ne miktarda süt ürününden uzak durmanızı anlamak için yeniden süt için ve 2- 3 gün ne olduğunu görmek için bekleyin. Bazen laktoz intoleransı belirtilerini geç gösterebilir.
Ayrıca hekiminiz de size intoleransın varlığını anlamak için bir takım testler yapacaktır.
Laktozsuz süt nedir?
Laktoz intoleransınız var ise laktozsuz sütlerden kullanabilirsiniz. Bu sütlerin içine laktaz enzimi ilave edilmiştir. Böylece bağırsaklarınız laktoz şekerini kolayca tolere edebilir ve şikâyetleriniz oluşmaz. Bu sütlerin tadı biraz daha tatlı olabilir çünkü içeriğindeki laktaz sütteki laktozu küçük şekerlere ayırıcı etki gösterir.
Eğer Laktoz intoleransınız varsa
Bir seferde az miktarda süt almayı deneyin.
Süt içecekseniz mutlaka yemekle birlikte için.
Süt ürünlerindeki laktozun sindirimine yardımcı olan laktaid enzimini kullanabilirsiniz.
Laktaz sütü veya laktozsuz sütü tüketin.
Etiket okuma alışkanlığını mutlaka kazanın.
Eğer çocuğunuzda laktoz intoleransı varsa laktozsuz bebek mamalarını kullanablirsiniz.
Yeterli kalsiyum alımını sağlamak için soya sütü kullanabilirsiniz.
Süt ve süt ürünleri kullanımını mutlaka azaltın.
Hamilelikte geçici tolerans olabilir.
Hamileliğin laktoz intoleransı üzerindeki etkisi sabit değildir. Her kişide farklı durumlar ortaya çıkabilir. Daha önceden sorun yaşamadığı halde hamilelik sırasında sütü sindirmede güçlük yaşamayan başlayan kişiler olduğu gibi tam tersi şekilde intoleransının hamilelikte daha iyiye gittiğini bildiren kadınlar da vardır. Nedeni tam olarak bilinmeyen bu durumun olası nedenleri arasında bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve dolayısı ile laktozun bağırsaktan geçiş süresinin uzaması ile bağırsaklardaki bakterilerin yüksek laktoz alımına gösterdikleri uyum olduğu düşünülebilir. Laktozsuz süt bu durumda da işe yarayacaktır.
DİABETES MELLİTUS
Diabet nedir?
Diabet,insülin hormonu eksiliği ya da vücuttaki etkisinin azlığı ile ortaya çıkan,kanda glikoz(şeker) yükselmesine neden olan kronik bir hastalıktır.
İnsülin nedir?
İnsülin vücutta pankreas adı verilen salgı bezinde üretilen bir hormondur.Yenilen besinlerden kana geçen glikozun hücreler tarafından alınarak enerji olarak kullanılmasını sağlar.İnsülin eksikliği ya da yokluğunda besinlerden kana geçen glikoz(şeker) hücreler tarafından alınıp kullanılamaz,böylece kan şekeri yükselir.
Diabet tipleri nelerdir?
Tip 1 Diabet : Pankreastan salgılanan insülin eksik ya da tamamen yoktur.Bu nedenle,bu hastalar tedavide mutlaka insülin kullanmalıdır.Bu nedenle bu tipe (İnsülin bağımlı diabet ) denir.
Tip 1 diabet ,genellikle genç ya da çocuk yaşta ortaya çıkar.Genetik yatkınlık mevcuttur.
Tip 2 Diabet : Toplumda en sık görülen diabet tipidir.Neden;pankreastan insülin salgısının bozulması ya da salgılanan insülinin hücrelere girip etki gösterememesine yol açan (insülin direnci)dir.Genellikle 45 yaş üzerinde ve artan kiloya bağlı olarak ortaya çıkar.Tedavide diet ve ağızdan alınan ilaçlar,gerekli olduğunda insülin kullanılır.Mutlaka insülin kullanmaları gerekmediğinden bu tipe(insülin bağımsız diabet )denir.
Gebelik Diabeti : lk kez hamilelik sırasında ortaya çıkan diabettir.İnsüline bağımlı olmayan diabet tipi özelliği gösterir ancak diet ile kontrol altına alınamazsa tedavisinde insülin kullanılır.Genellikle doğumdan sonra normale döner.Ancak bu kişilerde ileri senelerde diabet gelişme riski yüksektir.
Gizli Şeker (Pre-diabet)nedir?
Kan şekeri düzeyi normalden yüksek ama Diabet tanısı koymak için yeterli yükseklikte değilse bu duruma Pre-diabet(gizli şeker) denir.Yapılan çalışmalar pre-diabetli kişilerin çoğunda 10 yıl içinde Tip2 diabet geliştiğini göstermiştir.Bu kişilerde,yapılacak diet ve ekzersiz düzenlemesi ile diabet hastalığı gelişimi önlenebilir.
Diabet Belirtileri Nelerdir?
Diabetin Komplikasyonları Nelerdir?
Kronik (uzun süreli)komplikasyonlar:
Akut(kısa süreli) komplikasyonlar:
Diabet Riski Kimlerde Fazladır?
Herkes ve her yaş için diabet olma riski vardır.Ancak bu riskin fazla olduğu durumlar bulunur.Bunlar:
Diabet Neden Önemlidir?
Günümüzde dünya üzerinde yaklaşık 250 milyon diabetli bulunmaktadır.Bu sayının 2025 yılından önce 380 milyona ulaşması beklenmektedir.Bu yaygın ve hızlı artış nedeniyle diabet bugün,dünyada en önemli 4. ölüm nedenidir.Her 10 saniyede bir,bir kişi diabete bağlı bir nedenden dolayı hayatını kaybetmektedir.
Diabet hastalarında,diabetli olmayanlara göre,kalp ve damar hastalıkları,böbrek yetmezliği felç,görme azalması ya da körlük riski daha fazladır.Diabet, kazaya bağlı olmadan gelişen alt ekstremite amputasyonunun (bacak kaybı) en sık nedenidir.
Diabetten Korunmak Mümkün mü?
Tip 1 diabetten korunmak mümkün değildir.Ancak Tip 2 diabet için temel korunma yolu kilo kontrolü ve fiziksel aktivitedir.
Kilo kontrolü ve artmış fiziksel aktiviteyi hedefleyen yaşam tarzı değişiklikleri,tip 2 diabet gelişimini önlemede en önemli ve temel kuraldır.
Bunun yanı sıra başta risk gruplarındakiler olmak üzere kişilerin düzenli kan şekeri kontrolu yaptırmaları,uyarıcı semptomlar görüldüğünde doktora başvurmaları hastalığın erken tanısına yardımcı olur.
Birçok kişi hastalığın belirtileri başlamadan birkaç yıl önce diabet olmuş olabilir.Tanı konulduğu sırada,bu hastaların çoğunda diabet komplikasyonları gelişmeye başlamıştır.
Unutulmamalıdır ki; diabet tanısının erken konulması,ciddi komplikasyon riskinin önemli ölçüde azaltılması ve tedavinin daha kolay olması demektir.
